冬はうつ症状が出やすいそうです

ネットで調べてみたら「冬季うつ病」という言葉も見つかりました。

体も心もバランスを崩しやすい時期なんですね。


わかります。
会社行きたくないと思っているのに、寒くて暗い中で起きるの嫌ですよ。
年末は残業続きでどよんとしがちで。
以前は、毎年冬になると年末乗り切ったら辞めてやると思ってました。笑

物理的な暗さは、気持ちに大きく影響します。

暗い中で靴下履いたりするのって寂しいじゃないですか。
靴下を履いてる横で、ごはーん！ごはーん！と騒ぐ奴らがいるので慌てるし。


なので。
寝室の電気をリモコンにしました‼️


おぉ、すぐ明るくなる！😆💓


なんで今まで律儀に手探りしてたの、私?!(笑)



……えっと、オチつけたいわけじゃなくて😅


やめられることはやめたらいいけど

「寒いし暗くて朝起きるのがイヤだから、今日から会社行きません」

と連絡する以外にも解決方法はあるわけで(笑)
(労基法的には最短で２週間かかります。というのはおいといて)

私は暗さがイヤだったから、すぐ明るくなるようにしました。
寒いのもイヤだったので、床暖房のタイマーを使い始めました。

ちっさいです。
今さらかよ！です。

でも、こんっなにちっさなことでも、心がいやだと思うことを何とかしてあげると、嬉しくなってお腹がほっこりします。

自分の気持ちを細かく追いかけていると、日常でやだなーと思いながらやってることがポロポロ出てきます。

・・・と言いつつ。
惰性と習慣に任せて気持ちを押し込めてきたから、ちゃんと意識しないと出てこないんですよ、これが！

どんだけなの！━Σ(ﾟДﾟ|||)━
自分に自分でごめんなさい。


何かに気付いたら、対処を考えてみる。
小さなことでも｢私｣が喜ぶことを実感する。

頭じゃなくて、心が満足して嬉しくなる体験を始めました。ぜひご一緒に😆

猫も人もご自愛ください

以前勤めていた会社は出版社だったので、著者の方の弔辞や祝辞も扱っていました。
数千名の登録があるので、それなりに数が多いのですが
年に２回、なぜか１２月と６月に弔電を打つ回数が激増します。

年末の忙しくなった頃に弔事連絡が次々に来始めて、ああ、そんな時期かと思うのは毎年のことでした。

12月は高齢の方が多く、６月は比較的若い世代の方の突然の訃報が多い。

季節柄…なのかどうか、本当のところは、もちろんわかりません。
年代についてはもっとわかりません。
そこに何か意味があるのかなんて考えたこともありません。

ただ、何かしらの理由があって、この世を卒業していく魂が多かったということは事実です。

今年もそんな季節が来ました。

うちのじーちゃん猫は、秋の土用近辺で崩した体調を戻せていません。

こんな時、動物対話士なら、本猫にどんな状態か聞けと思われるかもしれませが、聞けません。
やっぱりイヤな答えは聞きたくないんです。

ヘタレ飼主と言われても、質問の先に言われて困る回答があるなら聞かない。どうにもできないから。
(通常のセッションでも、NOと言われて困る質問をする時は本当に聞いていいのか確認します)

私は自分が習ったペットヒーリングの先生に泣きついて😓自分で処理できない部分を助けてもらっています。

当事者の時、できないことはたくさんあります。できなくてあたりまえ。
頑張らなくていい。
誰かに、辛い思いを打ち明けてください。

自分の周りに、大事な大事な命が在ることを忘れずに。
人にも動物にも負担のかかるこの時期を乗り越えたいと願います。

ほんと、この時期は複雑なのです。

#動物対話 #アニマルコミュニケーション #ペットヒーリング #猫

猫飼ってるからって一緒に寝てるとは限らない、から感じた幸せ。

長いタイトルが好きです(笑)

ブログにお越しいただきありがとうございます。
オタマメソッドマスター、動物対話士のカエコです。


昨日、寝るときにすごく幸せなことがありました。

うちの３にゃんは、夜いっしょに寝てくれる子がいません。
女子2匹は、時々はベッドに上がって寝てることもあるようですが、１５歳のじーちゃんは来ません。

夕べは電気も消して寝よう・・・っと思った時に、にゃんずを呼んでみました。

だれかー
きてー

ってほんとに↑こうやって呼んだ（笑）

そしたらねー、じーにゃんが来たんですよ。

（見えないけど）
「しょうがないなあ・・・・」って空気しょって盛大にため息ついて来た。
（あの子達、ため息つきます。よく呆れられてる飼主なんで）

びっくりした。この子が来るか?!
うぉぉ、幸せだあって。

他の人から見たら、何が？ですよね。
飼ってる猫が来たくらいで、何が幸せなんじゃいと思われるかもしれないけど。

猫だからこそ、普段近寄らない場所に来てくれたのが嬉しいんです。
相手にしたくない時は、徹底的に無視ですから。

家族に対して、私がしてほしいことを口にしたら、家族がそれを受け容れてくれた。
愛されてるわーって。

感謝して撫でまわしておきました。

そういう、身近な小さな幸せをちゃんと感じられるのは、とても大事。

誰かにお菓子をもらって嬉しければ、気持ちそのまま素直に表現してお礼を言うとかね。

私はそれを意識して会社でやり始めたら、その日のうちにお菓子が山盛りになっていて、帰り際には使わないことになったからと新品の家庭用プリンターもらえました。
（べつにプリンター狙ってなかったよ^^;）

コツコツ、素直に表現して、感謝。
あたりまえだけどけっこうおざなりにしてることだったりします。


じーにゃは腎臓も悪いので腹巻して保温してます。