軟骨の神様

どうも、加藤です！

今日も、流行りのスロージョギングで、走ってきました！

いやぁ～、実に良い！

楽。

ただ、効果があるのかは、全然分からない(笑)


時間
１７：３３

距離
２.６３km

平均速度
６.４０h/km

アキレス腱の痛みはなかったので、前回より少し距離を伸ばしました。

きっと、焼き鳥の軟骨が効いたんだろうな(笑)

軟骨の神様ありがとーー！！

明日も軟骨だ！



で、体重です。

体重
７１.０kg

体脂肪
１７.０％

６０kg代まで、もう一踏ん張りって所ですね！

積もりかけてる、塵の山をアルコールで崩さないように、気を付けてね！だね(笑)


さて、髪を染めるので、もうひとっ風呂浴びてきます！

さいなら！