戻るか体調・・・・・2日間の酒びたりの祭りも終わったが・・・体調が戻るか！！
精神的にも肉体的にも回復させなければならない。
アルコールは適度なら良いが・・・普段あまり飲まないものが飲むと・・あらゆる細胞を破壊する？
研ぎ澄まされた空間のような張りつめた精神状態に脳を持っていくには・・・解毒が必要！！
2日間の運動量も半端無く・・腕・腰・膝・通常の運動では使わない筋肉を疲労し断裂状態にある！
毎年の事ではあるが、年々疲労が強烈に感じるようになる！
本日は中条の体調状態ではあるが、それでは本当はだめ！！
常にキリッとした・・・気分でないと・・考えが纏まらない。
常に体調管理が必要だと痛感する。
いや、体調管理と言うより・・・・行動管理かもしれない。
常に自身を・・コントロール出来なければならない。抑止力が必要である事だろう。
早朝より・・・ランニングはしたものの・・・・体重計は重量オーバー！！！
食事の抑止力ほど・・・きついものはない！！
がんばってみよう
健康管理
特定社会保険労務士 小牧義昭 定期健康診断は受けよう！