こんにちは！
私は自分の臭いに悩み、共に生きてきましたアラフォーワーママです。
先日の記事を踏まえて、
※note「羽休永問の、研究室」様からダウンロード自由とのことでお借りしています。
1️⃣仕事のときは
レベル9～14、17(怒り)
2️⃣休みの日はレベル1～7、
たまに、レベル10(イライラ)
3️⃣ニオイや子供の問題を考えるとき・・
レベル21,22
レベル15(非難、自責)
私はフルタイムなので、年間の約1/3が休み、残り2/3が仕事。
そして、ニオイや子供の問題については年がら年中頭から離れませんので・・つまりは・・
ここ一年、私のハート♥️からは常にほぼ負の波動？が発せられたいた、ということ。
どうりで流れが良くなかった訳ね
これを解消するには、まず仕事時の感情を明るいものにすることと、ニオイや子供の問題への悩みを手放すこと・・
そして、手っ取り早いのはお休みの日のプラスの感情を増やすこと！
私のプラスの感情が一気に増えるアクションとして自覚してるのは
地元の自然に触れあうこと。
なので、久しぶりに大好きな地元のアジサイの名所に行きました。夫も誘って❗️
美しいですね・・✨
加工なし技術なし笑、でこの美しさ！
誰もいなかったこともあり、
貸し切り状態だったのもラッキー！
鳥のさえずりや虫の声、
木々のざわめきを聴きながら
深呼吸して、リラックス！
夫もきれいだなあと言ってくれて、同じ感情を共有できて嬉しかった
初めて気が合ったわ笑
共有したことで更にプラスの感情が倍増した気がします🍀
またこういう時間、作れたら嬉しいですね❤️