こんにちは！
私は自分の臭いに悩み、共に生きてきましたアラフォーワーママです。
最近、また浅見帆帆子さんの動画や本を見るようになりましたが・・
改めて、こちらの本の発売とほぼ同時期にこの本に出会い、浅見さんの考えを知れたことは本当にラッキーだった思う
そんなこんなで、YouTubeの動画をいろいろ見ていたら、
エイブラハムの感情の22段階
というものに出会いました。
この表、スピリチュアル界隈では有名らしいんですが、私は初めて知りました。
人間の感情は22段階に分けられ、上に上がるほど波動が高く軽く、下に行くほど低く重いそうです。
波動・・かあ・・。
ピンと来ないものの、表を良く見た上で過去ブログを辿ってみると、これまでの自分の感情の動きが
一目瞭然だった。
びっくりした
このブログはもともと結婚を機に、生活や料理記録として細々と始めたんです。途中中断もありつつ、10年前からの記録があるんですね。
2015年、2016年・・久しぶりにしみじみ読んでみたんだけど・・
当初は奇跡のワキガ休眠期でもあったため、活動的でもあり、結婚が決まって浮かれているのもあり
、
、ブログには「感謝」「幸せ」「楽しみ」「ワクワク」など感情の２２段階で言えばレベル1~6辺りの言葉のオンパレード。
この時期は流れが良かったし、恵まれているなあと思い、ますます感謝したくなるというスパイラルの時期でした！
そして、ワキガがまた強くなり始めた去年からのブログには、臭いの悩みや傷ついた歴史を書いていたり、日々のストレスを書いていたこともあり、
レベル22(最も重い)の苦悩、憂鬱、悲嘆、恐れ、絶望
レベル21 自信喪失、罪悪感、無価値感、自己卑下、不安
レベル15 自責
レベル14心配
レベル13不安
レベル9 悲観
など、重たい言葉のオンパレード。
10年間でここまで感情のレベルが変わるとは自分でも驚きです。
浅見さんの本にも書かれているのですが、一番厄介なのが
「心配、不安」の感情なんだそうです。この感情を持ち続けるとマイナスの力が蓄積されていくらしいのです。
感情レベルの表を見てもなかなか重たいレベルです。
例えば、怒りとか恨みは良くない感情として意識しやすいんですが、心配や不安は、私の場合もそうなんですが、大切な人を思って生まれてくることが多い感情なのでマイナスの感情とは意識しにくかったりしますね。
そして、私がこの表を見て思ったのが、実は性格良い人ほど波動重たくなりやすいんじゃないか説
です。
※もちろん私自身のことを言ってる訳じゃありません
私が出会ってきた性格良い人って人のせいにしないで自分を責めるし、申し訳ないなって罪悪感を持ったり、優しくて人の分まで苦悩したりする。
なんか、性格良い人ほどなかなか報われなかったりつらい現実を味わって、図太く性格良くない人がけっこう楽しく生きてる局面を多々見てきた私は、この感情の22段階を見て妙に納得してしまった・・
・・となると、さあポジティブに！の何でも前向きに捉えたり考えたりがいいのか、というのはまた違うと思う。
自分が陥りやすい負の感情を見極めて、まずはニュートラルに戻す。そのための術を持つ、見つける。というのがまず先なんだと思いました。
そして、私の場合。
ストレスがワキガの原因なんじゃないか説があるので、
※あくまで私の場合。
自分のデフォルトの負の感情を掘り下げておくのは、周り回ってニオイケアの一つにもなるのかな、と。
しばらく、この感情の22段階を意識しながら負の感情とも向き合ってみたいと思います🍀