おからヘルシーお好み焼き

包丁使わずに手抜きヘルシーお好み焼き

★おから100g、お水100cc、鶏ガラの素小さじ1.5、玉子２個

キャベツ千切り(スーパーですでに切ってあるもの)

紅ショウガ、枝豆

↑この3つは★に入れながら、適量を判断。

紅ショウガは多めにするとソースとかかけなくても美味しい。

全部の材料を混ぜ混ぜ～～

焼く！

蓋すれば蒸し焼きでふっくらできる。

テフロンなので油ひかない。

焼き色がしっかりつくまでいじらないのがポイント！

出来上がり～～