順調に４kg程落ちていた体重ですが、停滞期に入ったのか最近は現状維持な感じが続いています。
いや、正確にいえば4kg減った後1Kg弱リバウンドして、そこからしばらく増えも減りもしていない状態なう
そんな中、変わらず続いてるのはスイーツ断ちです
もう体が慣れてしまったのか、以前ほど甘味を欲することもなくなりました。
全く食べたくなくなった訳ではありませんが、スーパー行く度にスイーツコーナーに立ち寄るという中毒性からは脱出できました
それでも食後とか、甘いもの欲しいなぁって思った時に、最近発見したスイーツもどきの食べ方がこちら
プロテインに、プロテインヨーグルトを適当に混ぜる。以上！
プロテインは夫が買ってくるこちらの、ホエイのチョコ味です
ヨーグルトと混ぜたらティラミスっぽい味になって美味しい
カフェオレ味を選んだら、よりティラミスに近付くかも
カフェオレ味を選んだら、よりティラミスに近付くかもトップバリュのプロテインヨーグルトは、濃厚というかもったりしてお腹にたまりやすいので、最近のお気に入りです
もう少し頑張って、また4kg痩せてまた1Kgリバウンドしたら、その後は現状維持だけ頑張って長かったダイエット生活は卒業してもいいかな。
そしたらBMIが19くらいの計算になるので、そこがひとつの目標ですね。
それでも華奢だねと言われていた独身時代よりは5kg増しではあるんですが
まぁ私もオバさんになったので、あまり痩せ過ぎない方が若く見えていいということでwそこを目指したいと思います
それでは、良い連休を