ハムストリング強化

キックボクシングに申し込みしたが、なかなか行けず、、、と、いうか

ハードすぎて腰が重い。

そこで！

こんなのを買ってみた。

この上に立ちゆらゆらすると、下半身が鍛えられる。

はず。

5分ぐらいゆらゆらすると汗ばむ。

しばらく頑張る💪ぞっ。