ヨガ

ヨガクラスのあとすぐにゲルマニウム温浴に入りたかったので、15分前に来たら1番のりでした🙌

今朝体重を計ったら、昨晩中華とビールだったのに、なんと1kg減っているではないか‼️

やはり汗をかくこと、体を動かすことが大事なんだなー、と実感。

今日の昼ごはん

夜ごはん