あんず

先日購入したあんずがめちゃくちゃハマったので同じメーカーのあんずをネットでゲット

１キロ入りを２袋買いました

これで当分あんずと暮らせます(笑)

あんずにはβカロテン、ビタミンCやビタミンE、カリウムが豊富らしい。

とくに干したあんずは食物繊維も豊富なので便秘にいいらしい(と言ってもわたしゃ快便だけど)

風邪と夏バテ予防、疲労回復、食欲増進(私の場合これ以上増進しないでよし)

などの効能があるそうな。