サプリにとっても積極的なファティリティー。
今日も、サプリのあれこれについて聞いてきました。
それはメラトニンについてです。
海外では卵の質を良くするといわれていますが、実際はどーなんだろう！？と思って聞いてきました。
ＦＣＴの保坂先生は学生のとき、メラトニンについて研究されていたそうです！
わいの心の中 『へー！びっくり！』
元々は体内の循環を良くし、デトックス効果があるサプリなんだとか。
ただ、ある一定以上飲むと逆に不妊になるといわれていますが、
実際はそんな大量にのむことは無いので、全く問題ないのだ。と。
私が購入したのは3ｍｇのものだけど、適量か確認した。
↓
問題ない。とのこと。
とくに1回の飲む量が1ｍｇだから効かないとか3ｍｇだと多いということはないそうです。
移植を受ける身で飲んでもいいのか？
と質問したら
もちろんいいですよ！
体質改善にいいですから！と。
飲む時期について
寝る2時間前がベストだそうだ。
量
1日1回（わたしは3ｍｇ）
あと、子宮内膜に良いのはビタミンCとEだそうです。
これは結構、効果覿面らしいです！
CはローズヒップｗｉｔｈＣというサプリを愛飲しているし。
Ｅは♪アサヒのサプリ ディアナチュラ♪でおなじみのｺｴﾝｻﾞｲﾑ＋Ｅってことで入ってるし～
ＤＨＥＡも飲んでるし～
漢方も飲んでるし～
昨日から寝る前に「養命酒」飲み始めたし～
鍼灸も効いてるのかなぁ～ムフフ