幼い頃の感情が、大人になっても
満たされないあなたへ🍀
ヒプノセラピー
心の傷を癒やす
トラウマ解消セラピスト
かわむら和代です☆
🍀ヒプノセラピーとは🍀
心に溜まったモヤモヤを
おしゃべりとセラピーでリラックス
しながら、デトックスしませんか？
トラウマ 不安 毒親 アダルトチルドレン 依存 不倫
インナーチャイルド 夫婦仲の悩み 人間関係の悩み
自己否定 家庭不和 恋愛相談 恋愛依存 機能不全家族
不登校 引きこもり 婚活の悩み 不眠症 願望実現
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短くても
良い睡眠がとれたら
翌日快適じゃないですか？
更年期の時期には
寝付けなかったり
夜中に何度も目が覚めたり
しました。
最近は、
マシにはなったものの
これがいいと聞いたら
試してみる派です。笑
その中でも、
やっと最近手に入る様になった
こちら
ずっと気になってました〜
画像お借りしました。
右が市販品ですね。
こちらを1日1本
飲んでますが。
私には効果ありました！
結構いい睡眠がとれてます
夕方以降に飲んでますね。
それから、
睡眠導入の音楽。
ヘッドホンで試したのですが。。。
何回も目が覚めて
だめでした。笑
寝た気がしない。
最後に呼吸。
ヒプノセラピーの
誘導みたく
ゆっくり吸って
ゆっくりと吐く。
お布団に横になりつつ
呼吸を整えます。
こちらは、効果大！
深い呼吸はすごいなって思います。
ということで、
今はヤクルト1000と呼吸で
まあまあ快適な
睡眠がとれてます
何かおすすめがあれば、
ぜひ教えて下さいね
お問い合わせ、お申し込みは
公式LINEから🌸
ID:@454gbocz
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今日も
ありがとうございます。