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心の中では
嫌だと思っていても
つい周りの人に合わせて
断れないことってありませんか？
合わないと感じつつ
ま、いっかと合わせてしまう。
自分の本音を聞かずにいると
自分がどうしたいかも
曖昧になってきませんか？
もし、親しい人が
悩んでいる時あなたなら
どうしますか？
どうしたの？と
話をきいてあげませんか？
そしていきなり否定したり
責めたりしないと思うんです。
その人が言いたくなければ
それを受け止めてあげると
思うんです。
今までずっと言えなかったり
我慢したり
断るのが怖かったり
本音を出せなかったりした人は
同じようなパターンに
なってる可能性が高いですよね。
親しい人の悩みに対して
とる行動を自分にも
してあげてほしいんです。
どうも気が乗らない
→なぜ気がのらないの？
対話しても出てこない場合は
焦らないことも大切です。
人が苦手だったり
楽しめる気がしないと
感じたり、色々思いが
あるはずです。
そこを放置せずに
じっくりと向き合ってみると
感じることを避けていた
気持ちが出てくることもあります。
今まで無視してたなら
本音はすぐには出てこないかも
しれません。
でもあきらめないで
少しずつ気持ちをひろってみて
下さい。
否定せず、責めたりしないで
それでもいいよと受け入れて
あげて下さいね。
自分と向き合うことは
自分と仲良くなるための
コミュニケーションですから。
