5月4日

こんばんは〜今日は朝から肌寒く感じましたね。夜中に雨が降っていたのでとても寒く感じました。

今日は朝はランニング、午後は道場でしました。朝は階段を走ってからマットでワンポイントの取り合いと技術練習をして終わりました。午後はアップをしてからスパーリングをして技術練習をして終わりました。