自分自身を無条件に愛する（前編）

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【自分自身を無条件に愛する（前編）】

 いかがお過ごしですか？

今朝はもう寒かったですね。
 

寒かったというだけではありませんが

ここのところ

身体もしっかりとメンテナンスしてます


みなさんもご自分のお身体
労わってあげてくださいね


さて、先日私の友人が
言っていたのですが


自分の身体に感謝すことが
お金も仕事も幸せも手に入れる
きっかけになったのだそうです


どんな背景や
ストーリーがあったと思いますか？



私達の身体は
生きるために精一杯働いています

気がつかないところで
食べ物を消化するために
様々な消化液を出したり


心と身体を環境に対応させるために
様々なホルモン調整をしたり


知らずに損傷した所があれば
早めに修復したり


意識してないところで
精一杯働いてくれてます


そんなことを考えると
私の身体が
私を生かすために
精一杯頑張ってくれている


そんな風に思えて
自分の身体に対して
感謝が湧いてきたそうです


そんな風に思え得るようになって
セルフイメージが上がって


それまで気づかなかった
小さな幸せが目に入るようになり

感謝が生まれ
感謝して受け取ることができて

周りにもシェアできるようになっていき

良いサイクルに入っていったそうです

その間に
もちろん心理セラピーも
活用していたそうです


幸せを感じる心の土台を作るには
心理セラピーは力を発揮します。

さて
 

あなたは自分自身のことを
無条件に愛せていますか？


次回は幸せになるための第一歩

自分自身を無条件に愛する
シンプルワーク
をご紹介します
 

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「自分自身を無条件に愛するセルフワークご紹介」

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