自分を守るために決断した人生からの脱却

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
心理セラピーをご提供しています。

【自分を守るために決断した人生からの脱却】

こんな風に思っていませんか？
☑誰にも頼れない
☑どんなに頑張っても私は人より価値がない
☑どんなに辛く悲しくても、悲しみをガマンして頑張らなければ！


こんな風に思っているのは
小さい頃に自分を守るためにそう決めたから

でも、時にはその決断が自分を苦しめていることがあります

本当は辛いんだ
本当は悲しいんだ

そう、心の中で叫んでいることがあります

それでも必死にその声を抑えつけて
頑張ってきた

そして、とても疲れてしまった
これまでは何とか頑張ってきたけれど

もう、このやり方では頑張れなくなった

自分の人生を自分の手に取り戻して
新しいやり方で自分の人生を切り開いていきたい

そんな思いで県外から私のところに来てくださった方がおられます
ご本人のご許可を頂きましたので
ご紹介させていただきます。

Ｎさん：男性の方
中澤さんのセッションを受けて一日開けましたが、長距離移動の疲れを感じてはいるのですが、心の疲れというか重みというか…、重荷のようなものがなくなっている感じです。

いつもの時間を無駄にする動きはまだありましたが、
そのままずーっと流されることはありませんでした。
次にやることを意識して行動に移れている感じです。

しばらく時間をかけて経過を見ようと思いますが、
なんだか久しぶりにさわやかな感覚で
一日をスタートできた感じです。

1つびっくりな発見ががあります。

このように感想を書くことがとっても苦手で、
いつも絞り出して数行を大きな文字でごまかしているような人だったのに、
簡単にこの感想もスラスラと書けているのです。


セラピーでは【やらなくてはいけない】でも【自分なんてどうせ無理】と
無意識に感じていた生きづらさの原因にたどり着くことができました。


家族からの否定や比較、ネガティブな言動といった関わりから、
誰にも頼れない、どんなに頑張っても人より価値がない、
どんなに辛く悲しくても、悲しみをガマンして頑張らなければ！と
自分を守るために決断した人生から脱却できた気がします。

これからまた、上がり調子を取り戻して、お客様の利益に還元できそうな気がしています。

Ｎさん、ありがとうございます。

小さいころのＮさんにとって
「ガマンして頑張る」という決断は
必要なものだったのだと思います。

そして、その方法は確かに
小さいころのＮさんを守ってくれたのでしょう


でも、成長して大人になって
辛くなった時

それは決して自分が弱いからじゃありません
「もう、そろそろその生き方は見直していいよ」
というメッセージです。

辛いと言っていいんです
弱音も吐いていいんです

無意識からのメッセージに気づいてください


無意識からのメッセージ
心と身体からのメッセージに気がつくことが

人生を変えるための
今目の前に見ている景色を変えるための第一歩です


私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます


今見ている
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