偽物の感情に振り回されていませんか？

こんにちは。

銀行業務32年、中小企業診断士24年
心理セラピストの中澤です

お金の不安から一生解放されて
幸せな人生をつかむ
心理セラピーをご提供しています

【偽物の感情に振り回されていませんか？】


偽物の感情に振り回されるっていうのは

具体的に言うと


心の底には悲しみがたくさんあるのに

怒ってみたり、イライラしてみたり



心の底には怒りがあるのに

涙が出てきたり、罪悪感を感じたり



本当は怖いのに

怒ってみたり、優越感を感じていたり



していることがあります


感情の中には

本物の感情と偽物の感情があります



人は、生れてくる時に、必要な物は全て持って生まれてくると言われています。

この言葉に従うならば


人が生まれつき持っていると言われる

怒り、悲しみ、恐れ、喜び　の感情は

進化の過程の中残された

私たち人間が生き延びるために必要な感情なのですね。




なので、これらは、基本的な感情とか本物の感情と呼ばれています。

そして、それ以外の優越感、劣等感、不信感、緊張感、使命感ｅｔｃ.は

私たちが生まれたから成長する過程で身に付けた感情で

学習された感情とか偽物の感情とか言われています。



そして偽物の感情の底には本物の感情が隠されています


そうなる理由はいくつかあるのですが

何かの感情を感じることを自分に禁止してると

別の感情で隠してしまいます。



何かの感情を感じることを自分に禁止してると

怒りなどの基本的な感情も偽物の感情として出てきます



本物の感情の性質は問題解決に役立つ感情で

ポジティブな物は感じていると増えていき、

ネガティブな物は感じていると消えていくと言われています。


これに対してネガティブな偽物の感情はずっと感じていても消えません。

なぜなら、偽物の感情は本物の感情を隠して(抑圧して)いて、

本物の感情が消えないと、

本物の感情を隠して(抑圧して)おく必要があり、

いつまでも感じ続ける必要があるからです。








そして、繰り返しになりますが、

その感情が本物の感情である限りは、

例えネガティブな物であっても

しっかり感じることで逆に手放すこともできるのです。

だから、もし、あなたが、ネガティブな感情を感じていることがあっても

それが本物の感情であるならば

そう思うこともあるよねと

自分の感情を認めてあげてください

そう、その感情は大切だよね

今、必要な感情なんだよね

我慢しなくていいよ

悲しくてもいい、怒ってもいい、怖くてもいい

無理に笑わなくてもいいよ

本物かどうか、感じてみるとわかるよ

そして、試しに「本当は私は悲しい」といってみて

それでピンときたらきっと本当は悲しいんだよね

誰かに受け止めて欲しいよね

悲しくていいよと

自分にＯＫ出してあげて

ネガティブに見えてもいい

まずは自分が自分の気持ちを受け止めてあげてください。

それが、自分を大切にしていくことにつながります。





そして、どうしても

いつまでたっても、一つの感情が去っていかない

そんな時は、セラピストに相談してみてください。




感情は実は問題解決のためのエネルギーです

もし、あなたが今何かに躓いているならば

乗り越えるために使いましょうね。

そのために心理セラピストとして側にいます。


～９月２９日　東京でのセラピーのご案内～

【９月２９日　東京】
【開催日時】９月２９日（金）
【開催場所】都内中央区の会議室

１枠13：20～14：50　　予約済み

２枠15：10～16：40　　予約済み

３枠17：10～18：40　　予約可

４枠19：00～20：30　　予約可


【料金】セッション　90分　20,000円

【お申し込み】
　お申し込みはこちらから
「９/２９大阪　個人セッション希望」と書いてメッセージをください。
　折り返し、受付のメッセージを差し上げます。

この機会に是非ご利用くださいね。


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～　ワークショップ開催のお知らせ　～

個人事業主のためのお金の不安を解放するワークショップ
　　　　　　　　　　～人生脚本編～
◎博多会場
【開催日時】９月１０日　日曜日　13：00～18：00(30分程度延長の可能性あり)

【料金】15,000円

【開催場所】日本ＮＬＰ総合研究所セミナールーム
博多区博多駅前３丁目２５-２４八百治ビル２階 (博多駅徒歩７分）


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個人事業主のためのお金の不安を解放するワークショップ
　　　　　　　　　　～価値構築＆自分軸構築編～
◎東京会場
【開催日時】９月３０日　土曜日　13：00～18：00(30分程度延長の可能性あり)

【料金】15,000円

【開催場所】東京都内台東区の会議室(両国駅から徒歩９分）

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