セルフイメージの効果？？

こんにちは。

中小企業診断士24年、銀行経理32年の経験と
心理セラピーのスキルを活かして「人とお金の幸せな関係づくり」をしている中澤です。


【セルフイメージの効果？？】

高校生の頃のお話です

１年生の頃、私の身長は160ｃｍ代

せめて170Ｃｍまでは行きたいなと思っていました





３年生になっていきなり伸び始め

180ｃｍ近くになりました＾＾




ただ、自分の自分に対するイメージが追いつかず、
自覚がなかったんですね（笑）



背の高い自分がイメージできなかった。



すると、友人たちの反応というか、
共通見解（笑）が

「お前、そばに来ると背ぇたかいよね・・・」




身長の高さって物理的なものですから、

側で見ればわかります。





イヤ、遠くてもわかるはずなんだけれど（笑）

私自身が「自分は背が高くない」と思い込んでいたから

そんな風に振る舞っていたから


遠くから見たら、
そんなに身長があるようには見えなかったのかもしれません




自分が自分に対して持っている

「私ってこんな人」というイメージのことを

セルフイメージと言います。









自分が自分日して持っているセルフイメージが

周りの人にも影響するってご存知でしたか？








私ってやさしい人

私は強い人

私ってバリバリ仕事のできる人






私は自信がない人

私はよく怒られる人

私は迷惑な人










例えば、

私はよく怒られる人

と思っていると、


周囲の人も、私にそのように接する

つまり、よく怒ってくるわけです（＾＾；









逆に、

私は怒りっぽい人

と思っていると、





周囲の人は、

私がカッとするような

ことを言ったりしてくるわけです








こうして、それぞれ、

自分のセルフイメージ通りの自分が実現されていきます。



ということであれば

自分を幸せにしてくれる

セルフイメージを持っていた方が良いと思いませんか？




もし、今自分が低いセルフイメージを持っていたとしても

セラピーで、高いセルフイメージにすることが可能です





私のセラピーでは、

悩みの原因となっている、幼い頃に決めた生き方のルール
「ビリーフ（=思い込み）」を変えていくことで、

人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。

ビリーフ・チェンジセラピーでは、

「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、

あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。

結果、

・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、

エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。

・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。

・幸福感を感じられる事が多くなる。

といった効果が期待できます。

そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。


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