こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
変化が早くて深く、元に戻らないセラピーを提供しています
【受け取れぬ想い＆届かぬ想い】
あなたは誰かから頂いた自分自身への褒め言葉を素直に受け取れるでしょうか？
逆に、あなたが心から発した褒め言葉を、相手の方は受け取ってくれているでしょうか？
相手の心からの想いを
受け止められるかどうか？
これって実は、私たちの心の中にある生き方のルール
信念・価値観が強く関係しています
もし、仮に、私たちの心の中に
私は価値がない
という、「思い込み＝ビリーフ」があれば、
周りの人たちがどんなに褒めてくれても
「いえ、私はそんなに褒めてもらうほど価値のある人間ではありません」
となってしまいます。
逆にひどいこと言われたとしたら
思考レベルではホントに嫌なんですが
心の奥底では
「やっぱりな、そうだよな」
と思ってしまったりします。
また、自分のした行動の結果が、とても素晴らしい実績を上げても
「これはたまたま。私のやったことではない。だって上手く行くはずないんだから」
と思ってしまったりします。
そして、自分のしたことがうまくいかなかったら
「やっぱりな」
と思ってしまうんですね。
これは一例ですが、
実際にこういうことはよく起きています
そもそも「私には価値がない」というのは、
ただの思い込み、
ただの勘違いです
もう、そんな思い込みは手放して、
周りの人がかけてくれる温かい言葉を
そのまま受け取ってみませんか？
心理セラピーのスキルで、そんなことが可能になります。
あなたの幸せのためにも、活用してくださいね。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
対面でのメニューはこちらにまとめております。
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