こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
変化が早くて深く、元に戻らないセラピーを提供しています
【そんなつもりはないんだけれど】
私はもう、子供がそろそろ自立していきそうな年代ですが
先日お子さんが幼稚園に通っておられる方のブログにこんな記事がありました
お父さんお母さん：ねえ、今何で怒られているかわかってる？
子ども：わかんない。。。
そうなんですね
両親は一生懸命、いろいろな社会のルールを教えようとしていますが
届いていないこともあるのです
場合によっては
ただひたすら怖いだけ
なんだかわからないけれど悲しいだけ
とにかく腹が立つ
記憶として残っているだけのこともあります
子どもは子供なりに一生懸命考えているのですが
まだ判断力が未熟だったり
経験が少なかったりしますから
子どもは大人が思っているのとは全く違った解釈をしたりします
そんなつもりはないんだけれど
ということが多々起こります（＾＾；
そして、これは私たちが子どもの頃にも起こっていたことです
私たちも、両親が伝えようとしたこととは全く違った解釈をして
それを、両親から言われたこととして受け止め、
両親から愛されるためのルール
上手く生きていくためのルールとして
心の中に取り込んでいるかもしれませんね。
もちろん、そのルールは
これまで私たちを守ってきてくれたルールです
状況によっては今でも役に立ちます
そして、違う状況によっては、
私たちの行動を制限してしまうこともあります
なので、時には、そのルールを手放し、
新しい行動の選択肢を増やした方が
幸せが近づいてくることもあるのです
そのためには、心理セラピーのスキルが有効です
ご興味があられたら、是非、ご連絡くださいね。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
対面でのメニューはこちらにまとめております。
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