こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
変化が早くて深く、元に戻らないセラピーを提供しています。
【久々のアクティブドリーミング】
私のように一人でセラピストとしてやっていると
自分の仕事の進め方などについて
会社組織のように
上司や同僚に相談したりはしません
まあ、一口に仕事の進め方と言っても
経営に関することなら経営コンサルタントさん
税務に関することなら税理士さん
とかいう専門家に相談するという方法もありますが
自分の無意識に相談するという方法もあります
その中の一つがアクティブドリーミング
細かい手順は置いておいて
ざっくり言うと
自分が欲しい答えを
夢の中で教えて
と、自分の無意識に頼んで
後は寝る！
例えば、
夢で問題を解決した例として、
現代のミシンを発明したエリアス・ハウは、
夢の中で針先に穴を開けるというアイディアを得たそうです。
ＮＬＰの中には、この「夢で解決する」という方法を
意図的に起こすスキルがあります
で、久しぶりにやってみたのです
久しぶりだからな～
上手く行くかな～
と思いながら寝て
しばらくすると
夢を見て、目が覚めました
あ、いま、夢見てた
そして、そのまま寝てしまい・・・(苦笑)
明け方にまたウトウトと何か夢を見ながら
目覚ましの音で目を覚ましました。。。。
そして、
そうだ、まず、最初の夢を思い出そう！
一生懸命思い出そうとしますが、
なかなか難しい
そのうちに、明け方見た夢の内容まで忘れてしまい、、、、
こんな時は、
頭で考えて、
無理やり思い出そうとしても無理ですよね(笑)
なので、シャワーを浴びに行きました
そうすると、不思議と
必要なことは
思い出されてきます
シャワー浴びた後に、
大急ぎでメモ取りました(笑)
いつもメモをそばに
これって結構大切ですね。
思考の力でやりくりしても
上手く行かないこともあります
そんな時には心と身体に聞いてみるのも一つの方法です。
セラピーも、そんなスキルの一つです。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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