人生脚本 ~幼い頃に自分で決めたこと~ | 根深いブレーキ連鎖を次々と解放させる「お金のパートナーシップ構築プログラム」

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お金の不安から一生解放され、幸せな人生をつかむ方法

こんにちは、中澤です。

ビリーフ・チェンジセラピーを中心に

変化が早くて深く、元に戻らないセラピーを提供しています。

【人生脚本 ~幼い頃に自分で決めたこと~ 】

人生脚本というのはこちらの記事「自分では意識していない人生の計画」でご紹介しているように

私たちの無意識の中にある

自分はこんな風に生きていこうと

幼い頃に決めた

人生のストーリー

だと言われています。

そして、心の奥深くで決めたことと違うことをしようとすると

すごく違和感を感じたり

罪悪感を感じたりします

じゃあ、どうやって、そんな人生の脚本を

そんな風に決めたのかというと

お母さん、お父さんからの

言葉でのメッセージ

言葉以外の態度、表情から受け取ったメッセージを

幼い心で受け取って

お母さん、お父さんから愛されるために

自分は○○でなければならない

自分は○○してはいけない

幼いなりに自分で決めているんですね

なので、例えば、兄弟が同じメッセージを両親から受け取っても

全く違う決め方をする場合があります。

TA(交流分析)の中でよく知られている事例ですが

お母さんから「あなたは精神病院に行く」

とメッセージを受け取り続けた兄弟が

一人は患者として入院することになり

一人は精神科医として勤務することになった

という事例があります

まだ幼い頃

大人になった今では

まだできないことも多かった頃

まだ十分でなかった判断力だったとしても

精一杯の決断をしています

両親を通して

世の中とはこんなものだという認識をして

私はこう生きていくと決めています

ネガティブな決断の例でいうと

ありのままの私には価値がない

私は幸せになってはいけない


そのままではあまりに辛いので

さらに、

物事が完璧にできる自分には価値がある

周りの人を100%喜ばせれば私は幸せになっていい

という決断をしていることもあります

そして、人生の重要な場面

結婚、健康管理、就職、職業選択、育児etc.

その人にとってプレッシャーのかかる場面で

その決断を繰り返して強化していきます

ここでポイントは、幼い頃に自分で決めたということ


その決断が、自分にとってネガティブなものだと感じたら

今はもう、他の選択肢を増やしたいと思ったら

もう一度自分で決めれば良い

ということです


自分が自然で楽かどうか

自分が満たされているか

物事を完璧にしようとすることも

周りの人に喜んでもらうことも

ネガティブなことではありませんよね

ただ、その裏に、ネガティブな決断があって、

何か駆り立てられるような感覚があるときには

手放したほうが楽になります



手放したいときにはセラピストにご相談ください

私のセラピーでは、

悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、

人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。

ビリーフ・チェンジセラピーでは、

「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」=リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、

あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。

結果、

・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、

エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。

・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。

・幸福感を感じられる事が多くなる。

といった効果が期待できます。

そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。



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