こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【自分と繋がる】
今日のテーマは自分と繋がること。
最近の私にとってのテーマでもあります。
何かに意識を向けている時に、
意識を集中するあまり、自分とのつながりをきっている場合があります。
また、目の前の人との信頼関係を築くには
まず、自分との信頼関係を築く必要があります。
自分との信頼関係？？
何それ？？？って感じですが、
自分の無意識との信頼関係とか
自分の感情にふたをしないこととか、
自分の身体からのメッセージをない事にしないとか
とても大切なことですよね。
自分の心と身体に目を向ける
自分の心と身体からのメッセージに耳を傾ける
日常生活の中で奮闘していると、
こんな事も忘れがちになります。
一日に少しでもいいから
自分と繋がる時間を持つといいですね。
自分と繋がる力
大切にしていきましょう。
時にはセラピーでリラックスするのもありです。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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