こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【失敗してしまった自分には価値がないと思ってしまう】
失敗
ＮＬＰでは、失敗などない、あるのはフィードバック
という風になっていますが、あえて失敗について考えてみます。
失敗してしまうことで、自分には価値がないと思ってしまう人もいるからです。
何かができる自分には価値があるけれども、ありのままの自分には価値がない。。。
「価値」という言葉には「大切にしていること」という意味と「役に立つこと」という意味があります。
自分に価値がないと思っているということは「自分は役立たず」のように思ってしまっているということでしょうか。
もともと役に立ちたかったのは
力になりたかったのは
誰の？
誰の役に立ちたかったのでしょう？誰の力になりたかったのでしょうか？
誰の期待に応えたかったのでしょうか？
ここが実はポイントで
ここの部分にトラウマ的な経験があるとないとで
行動が変わってきます。
つまり、失敗した時に
ひどく落ち込んでいつまでも自分を責めてしまうのか？
失敗したのは能力が足りないからだと考えて、能力をつけるために行動するのか？
というところです。
ありのままの自分には価値がある。
という時の「価値」は、大切な存在ということでしょう。
自分という存在は自分自身にとって大切な存在と思えるかどうか？
ですね。
ここも無意識レベルから湧き上がってくる感覚です。
そうは思えない
という方は、もしかしたら、トラウマ的な経験があるのかもしれません。
ご必要であれば、セラピストにご相談くださいね。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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