こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【混乱の中から創造が始まる？】
５月の２０日から7日間東京で
ＮＬＰの創始者Ｊグリンダーさんのトレーニングを受けていました。
ＮＬＰも最近ではいろいろな方が工夫されて、
たくさんの流派ができていますが、
グリンダーさんのニューコードＮＬＰの特徴は
自分の無意識との信頼関係を大切にするところ
自分の心と身体の状態、ステートを大切にするところです。
そして、参加者を混乱させるかのようないろいろなワークをとおして、
固まってしまった枠を壊していきます。
グリンダーさんがコントロールした中での
安全な環境での混乱が沸き起こり、
その中から、新しい気付き
新しい発想が生まれてきます。
参加されていた方も
自分の思っていた○○はこうあるべき
という枠組みが、
かなり緩くなったり
幅が広がったりされているみたいでした。
そんな中でも基本パターンはしっかりと守っていらっしゃいますね。
基本というのは、簡単だから基本ではなくて
大切だから基本なんですね。
自分の思い込みを
間違ったものとして削除するのではなくて
そこに新しい選択肢を加えていく
そのためには、混乱を起こして
そこから新しいものを生み出すのがとても有効です。
日常生活から見れば、
セラピーも混乱するための一つの方法かもしれません
日常では口にしないことも
表に出さない感情も
しっかりと表現して
味わっていただきます。
それが、変化するための
第一歩になるんですね。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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