働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士の植村瑠美です
髪ケアってしてますか？
シャンプーなどの直接的なケアも大切ですが、
内側、つまりは食事からのケアも重要ですよ
今日はそんなお話
髪ケアをコンビニ食で！
髪の毛のお悩みって、
性別問わずありますよね…
シャンプーやエッセンシャルオイルを変えてみたり…
頭皮を刺激してみたり…
そんな外的要因も大事ですが、
内側から整えることも重要ですよ
病院勤務時代も
”ある食生活”をされる方は、
20代でも薄毛の傾向にあるなーと
実際に感じておりました
でもね…
難しいことはできないじゃないですか…
なので、今回も
コンビニ食から始める「髪活」
という内容で解説します
誰にもバレずにこっそり学ぼう！
ここで語ってもいいのですが！！
今回は私が監修させていただいた記事をご紹介
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20代での薄毛になりやすい食生活とは
脂肪と糖が多い食生活
そして、
必要な栄養が不足していることも関係します。
そんなお悩みを
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記事は順次公開していくのでお楽しみに
また次回ね
お楽しみに
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美