働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士の植村瑠美です
本日のランチタイム…
あまりの寒さに
味噌汁が食べたい…
と思い立ち、
コンビニへGO
オフィスには太陽光があまり入らないので
寒いーと思っていたけれど、
太陽の光があるとホカホカ暖かい
としばらく光合成しながら
ファミリーマートへ行くと
こんな味噌汁あるの
気づいてなかったーーー
というものを発見
さっそく購入してみました
味噌汁に入れたことがない具材！
私が
味噌汁を作る時に
これを具材に選んだことは
一度もありません
というか、
具材になると知りませんでした
それは…
とろろ昆布とおくら
ねばねば食感のめかぶ入り
128円（税抜）
とろろ昆布は
味噌汁に入れたことあるけど…
おくら
めかぶ
味噌汁がねばねばするって
どういうこと
本当に美味しいの
と思いましたが…
美味しい
間違いなく
ねばねばします
でも、美味しい
とろろ昆布の香りとダシも良い
心と体がホッと温まる
素敵な商品でした
あとは
ねばねばのおかげなのか…
他の味噌汁よりも
満足感が高く感じました
食物繊維もとれますしね
おすすめです
インスタント味噌汁を食べる時
実は…
私はインスタント味噌汁を食べる時に
味噌を全量入れると
塩辛くて飲めない…
なので
インスタント味噌汁を
食べる時は、
お味噌は半量しか入れません
そして、
お湯は規定の線まで入れる
これじゃないと飲めません
なので、外食の味噌汁は
ほぼ塩辛くて飲めません
サキイカとか
サラミとか
つまみになるもの、
好きなんですけどね
日常的な塩分摂取を自然に
コントロールしてしまうので
飲めないんですよねぇ
あなたも
日常の塩分摂取量が多くならないよう
少しずつ意識してくださいね
じゃ、次回は
7日（木）23時にね
お楽しみに
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美
食事相談の申し込みは