働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士の植村瑠美です
ずーーっとローソンネタだったので、
今日は他のコンビニネタ
ファミマのポトフはどうですか
という質問をいただいたので
それについてお答えしますねぇ
スープなのにしっかり食べられる！
ファミマのポトフ
私も過去に食べたことあります
で、今も店舗に陳列されている
と確認をして、
ファミリーマートのHPを見たのに…
ポトフがないー
商品ラインナップが変わったのかなぁ…
なので、
同じ種類のラインナップで紹介します
野菜とチキンのスープカレー押し麦入り
399円（税抜き）
ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ
369円（税抜き）
こんな感じで
丼ぶりより少し小さめのカップに入って
おにぎりや弁当の
横あたりに陳列されています
スープがゼラチンで固めてあり、
レンジで加熱してから食べる商品
すぐに食べないのであれば
そのまま持ち帰って自宅やオフィスで加熱すればOK
質問にいただいたポトフも
こんな感じで、たっぷり野菜とウインナーが入ってます
寒くなる時期には
あたたかいものが食べられるし最高よね
スープなのに、おかずになるー
私も出張の時に食べることがあります
何と一緒に食べると良いのか？！
では、
この商品を何といっしょに食べると良いのでしょうか
野菜はたっぷり入っているので、
あとは…
ご飯かパンですね
量が少なめなので、
これだけでは足りない〜
という時は、
ゆで卵、唐揚げ、焼き魚などを
追加しています
でも、男性にはちょっと少ないかも
どちらかというと女性向きの商品ですね
この商品を利用して、
男性がお腹いっぱいになるようにしようと思うと…
値段がかなり高くなる
男性の場合は、朝食で利用する方が良いかもね
さらに！
ワンポイントアドバイスをするならば…
おにぎりは
白いご飯のおにぎり
を選びましょう
つまりは、
炊き込みご飯やわかめご飯などの
味が全体に混ざっているおにぎりは避けるということ
こういうおにぎりにすると
塩分の量が大変なことになりますー
一番ベストなのは、
チンして食べるレトルトご飯
これならご飯の塩分はゼロなので
こんな感じで組み合わせて食べてみてねー
では次回は5日（土）23時にね
お楽しみに
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美
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