働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士の植村です
突然ですが
ヨーグルトの効果といえば…
何を思い浮かべますか
一番は
お腹の調子をととのえる
という効果ではないでしょうか
なんだか便秘だ…
そんな時に、
ヨーグルト食べようかなぁ…
という発想が浮かびますよね
と・こ・ろ・がっ
ヨーグルトって
入ってる乳酸菌によって
その効果が違うのです
ヨーグルトならどれも
お腹の調子が良くなる
という
わけではないのです
じゃ、どれを選べば良いのか
コンビニで市場調査してきたので
ご紹介なり
コンビニのヨーグルトの定番！
コンビニで見かけるヨーグルトといえば
こちらを見かける頻度が多いのでは
ないでしょうか
今回の調査でも
どのコンビニにも置いてありました
いちご・ブルーベリーなど
いろんなフレーバーのものも
これはみんな知ってますよね
このブルガリアヨーグルトに
含まれる乳酸菌は
便秘改善に効果あり
お腹の調子が気になる時に、
これなら買いやすいねぇ
では他には何があるでしょう
コンビニにあるものといえば…
こんな商品をよく見ませんか
さて…
これは”お腹の調子をととのえる効果”はあるのか
お腹の調子をととのえるのは…
実は、
先ほどお見せした
明治の製品、 R-1とLG21は
お腹の調子をととのえるための乳酸菌ではなく
他のことに特化した乳酸菌が含まれています
なので、
お腹の調子をととのえよう！と思って
この商品を購入しても
意味がないのです
じゃあ他に何があるかなぁ…
とコンビニ調査をしていたら…
お腹を整える効果が高い
ヨーグルトはコンビニに少ない
という事実に気づきました
これには驚き
さらに！
お腹の調子を整えるイメージが強い
もう一つの商品
ヤクルト
これも取り扱っていない
コンビニが少ないのです
私の調査では
セブンイレブンでは
ほぼ100％取り扱っているのですが、
ファミマは半々、
ローソンはゼロ！
※あくまでも私の活動エリア内での調査結果です
なんか意外でしたぁ
お腹の調子が気になる場合は
セブンイレブンへ行くのが
確実かもしれません
もしくは最初に紹介した
ブルガリアヨーグルトを
チョイスしてください
これならどのコンビニでもあるしね
R-1、LG21を食べる効果については
次回の記事で
次回は22日（木）23時にね
お楽しみに
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美
面談の申し込みは