働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士の植村瑠美です
台風の影響で
ちょいちょい停電します…
停電するとWi-Fiが切れるので困りますね
いかにネット頼みで生活しているかに痛感します…
そして台風前に
食材を買い込んだ方も多いでしょうね
非常食にぜひ追加してほしい商品を紹介します
停電のことも考えると…
電気を使わずに食べられて
できれば冷蔵庫に入れなくても
食べられるもの…
そう考えると
どうしてもカップラーメンなどに
偏りがちですよね
短期間の話だから
カップラーメンになっても問題ないですどね…
でもどうしても
栄養のバランスが気になる…
そんな方のために
おすすめなのは…
じゃじゃーん
ラーメンの具
※写真はAmazonから拝借しました
つまりは乾燥野菜
ラーメンのかやくと一緒です
でもこれがあれば
野菜が増やせる
カップラーメンだけ…
という罪悪感が軽減できる
お家に常備してあると
便利かもしれないですね
インスタント味噌汁や
スープの野菜を増やすこともできるし
今の時期ならそうめんを食べる時に
めんつゆの中に入れても良いかも
イオンなどのスーパー、
Amazonや楽天で購入できますよ
Amazonならこれー！
https://www.amazon.co.jp/フジサワ-ラーメンの具/dp/B07N64BHWV
スーパーの場合は
ちゃんとインスタント麺売り場に置いてあるよ
ぜひ試してみてね
次回は15日（木）23時にね
お楽しみに
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美
面談の申し込みは