管理栄養士／働く男性の食事選びコーディネーターの
植村です
コンビニ食・外食が食生活の中心でも選び方次第で、
今より一踏ん張りのきく体へ変化しちゃいます
ドラッグストアで徘徊で見つけた
トクホ飲料
カルピスで体脂肪が減らせる！
という嬉しい商品
トクホ商品ってのは
どんな人に向けた商品なのか
が書いてあるのです
血圧が気になる方
お腹の調子をととのえたい方
血糖値が気になる方
などなど
今回の商品は…
肥満気味の方
すでに肥満やったら
ダメなんかいっ
って話よね。
なので
この商品がターゲットとしている
肥満気味の定義を探してみたよ
対象となる肥満気味とは…
パッケージには
肥満気味
としか記載がありませんが
カルピスのHPを見ると
明確な定義が書いてありました
https://www.calpis.info/karada-calpis/
この飲料の効果を調査するために
行なった研究の対象者の定義です
それは…
BMI23以上30未満
BMIは体格指数といって
身長と体重から、
その人の体格（やせ？適正？ベスト？）を
判定するもの
計算式は…
体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
で求めることができます
身長160cm、体重55kgの人なら…
55（kg）÷1.6（ｍ）÷1.6（ｍ）
＝21.5
となるわけ
この数値が23〜30未満なら
このカルピスを飲むことで
皮下脂肪と内臓脂肪を減らすことが
できるかも
ってことね
ただカルピスを飲めば体脂肪が減るの？
この研究結果を見るとね…
1日1本飲むことで18週後に
体脂肪に変化とあるのですが…
18週後も引き続き
体脂肪が減り続けるかどうかは不明
飲むことをやめたら…どうなるかは不明
ですからね
さらに、
1日1本よりも多く飲んだことで
さらなる効果は期待できませんからね
飲み物でなんとかカバーしたってさ、
結局根本の食生活を変えていなければ
どうしようもないってことよ
今ある体脂肪はこの飲み物で減らせても
これからできる体脂肪を
抑制するとは書いてないしねぇ
これを飲んだら
竹野内豊になれると思ったら
大間違いよ
運動もして、食生活にも気をつけてるでしょー
竹野内豊っぽくなりたいなら…
トクホのカルピスを飲みながら
基本の食生活に気をつけなきゃダメよ
トクホはあくまでも補助なのだ
じゃ、詳しい次回は
13日（土）23時にね
お楽しみに
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美
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