10連休がついに始まりましたね
どう過ごしましたかー
私の周りは…
仕事
という人が多い
ま、私もそうですが
ところで
お休みだというあなた
やっと連休が始まったー
と1日中寝て過ごしてない
毎日お疲れだから1日くらいは仕方ないよね
けどね…
それが続くとやばいのよ
10連休後の復帰が辛くなるよぉ
寝溜めってできないからね
なるべくは、仕事してる時と
同じ時間、もしくは近い時間に
起床するようにしてね
詳細を伝えたいけど…
連休1日目から
そんな話をすると辛くなるだろうから
数日はゆっくり休んだり
家族との時間を過ごしてね
詳細は次回にするね
今日はとーーっても短いけど
ここまで
詳しい解説は
30日（火）23時にね
平成最後の日だぁ
お楽しみに
働く男性の食事選びコーディネーター
管理栄養士
植村瑠美
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