いつまでもキレイで動けるカラダづくりを応援する
2名でスタートしました。
健康運動指導士 小原です。
5月から大倉山で始まったコースレッスン、
カラダコンディショニング♪
のんびり月2回ペースで進んでいます。
1回参加してみたいという方もお待ちしています。
日が長くなったのでレッスン後も外はまだ明るく、
ほんのりピンク色の空に見とれてしまいました。
運動が得意ではないけど腰痛肩こりを改善したい。
あちこちこわばっているので柔らかくしたい。
余分な脂肪をどうにかしたい。
10年後に颯爽と歩けるスタイル&体になりたい。
と、いつも何となく頭にある方。
少人数で、スパルタ式！ではなく、
アットホームな雰囲気で
体にいいこと始めましょう。
ダイエットに成功したとしても、
健康を損なっては残念ですよね…。
「鍛える」だけでなく、「整える」も大切。
そして、それを生活の一部にしてしまうと
「継続は力なり」を体感できます
ストレッチ、ピラティスを中心とした
健康のための運動、体の使い方を
お伝えしています。
カラダコンディショニング＠大倉山
日時 第1・3火曜日 17:30〜18:30
費用 コース 6,500円／月
単発参加 3,500円／回
会場 大倉山A studio （大倉山駅徒歩3分）