ケア・ウォーキング®︎上級普及員の小原桂子です。
今日は、我が師匠であり、
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会
代表理事 黒田恵美子先生のアシスタントを
務めさせていただきました✨
「ひざ痛・腰痛を起こさない歩き方
〜シニアのためのウォーキングセミナー〜」
in東京体育館
50代以上の男女合わせて50名が参加されました。
皆さん真剣で積極的で、とても
より良い歩き方、身体を痛めない歩き方を
身につけるには、歩く以外の場面でも、
正しい姿勢・動作を繰り返し、
歩ける身体づくりをしておくことが大切‼︎😊
という黒田先生のお話に惹きつけられ、
頭と身体を使って姿勢や動作のポイントを実践し、
あっという間に2時間が終了。
休憩中も終了後も質問の行列！
皆さん、しっかり体感を覚えて帰られました☺️
私も師匠と共に、これからも老若男女の
健康的な身体づくりのお手伝いをしていきます✨
黒田先生、ケア・ウォーキング普及会の活動は
こちらをご覧ください💁
一般社団法人 ケア・ウォーキング普及会HP
大人の健康おけいことしても、
体づくりサポートレッスンやっています。
『ママのためのカラダコンディショニング』
＠自由が丘
産後5年、10年、それ以上経っているママも
今から身体を変えるチャンスです！
【11月・12月スケジュール】
11月 14日(火)・ 28日(火)
12月12日(火)・16日(土)・26日(火)
時間 10:00〜11:00
場所 自由が丘駅徒歩4分
レッスンのご予約、詳細はこちらから⬇️