カラダコンディショニング5回コース終了！

『カラダコンディショニング   5回コース』＠大倉山

5回目終了しました！👏

参加してくださった皆さんお疲れ様でした！

2週に1回ペースで、

自宅でできる宿題も出て、

やれたりやれなかったり…

そんなペースでもOK！

今だけ頑張る💪より、

60.70.80代になっても健康度高く、

やりたいことも行きたいところも自分の足で👟

を目標にして。

今回は姿勢良く、疲れにくい体になりたい！

という方々たちにご参加いただきました。

お一人おひとりの姿勢や動きのクセを修正しながら、

少人数ならではのアットホームな雰囲気で♡

これで終わり、ではありませーん。

日常生活に、姿勢の意識やちょこっとエクササイズを

取り入れていただきながら、

自分1人じゃなかなかできないことをレッスンで

補っていただく。

のが、私のねらい✨

またそんな機会を作ります！

取り急ぎ、レッスン参加ご希望の方はこちらです。

『ママのためのカラダコンディショニング』

    ＠自由が丘

    【11月スケジュール】

     14日（火）・  28日（火）

     10:00〜11:00

     自由が丘駅徒歩4分