こんばんは
サザエさん見ながら更新しています。
今日は結局スーパーには行かず、
家にあるもので料理しました
実家から送ってもらったもの使い終わるまでと、今ある肉と魚切れたら買い物行きます＼(^-^)／
朝
･プロテイン
･サラダ(レタス、キャベツ、大根、きゅうり、トマト、おくら、コーン、ツナ、自家製中華ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
･シャインマスカット12粒
昼
･プロテイン
･じゃがいもと玉ねぎと人参とわかめの味噌汁
･鮭の塩焼き
･納豆卵かけご飯
･梅干し
間食
･シャインマスカット2粒
夜
･プロテイン
･昼と同じ味噌汁
･トマトカプレーゼ
･ポテトサラダ
