こんばんは
9月10日、工藤さんの日ですね
なんでもないです
今日は実家から救援物資が届きました！！
今月損した10,000円を巻き返すべく、
食費切り詰めようと思います
ありがたく頂きます！！
朝
･プロテイン
･サラダ（キャベツ、大根、きゅうり、コーン、玉ねぎ、ブロッコリー、ゆで卵、自家製中華ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
･納豆ご飯(雑穀米、納豆)
･鯖の塩焼き1/3切れ
昼
･プロテイン
･りんご
間食
･ミルクココア1杯
･ぶどうたくさん
･kiriクリームチーズ1つ
夜
･プロテイン
･サラダ(大根、ブロッコリー、きゅうり、ゆで卵1つ、自家製中華ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
･肉じゃが1皿分