片手で困った① | コシヒカリのブログ〜絶対にもう一度コートへ!〜

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50肩から腱板不全断裂へ。手術リハビリの日々と、再びママさんバレーのコート復帰を目指すまで!!

手術前から普段の生活での動作は練習していたつもりでしたが、抜けていました。
今1番出来ない!!と困っているのは、コンタクトレンズの洗浄てす💧

私は2週間交換タイプを使っているので、外す時にこすり洗いをしてすすいでケースに入れます。
これが片手では不可能でした。
右手の先は出てるので、コンタクトレンズくらいの薄いもの乗せて洗える!と思ってたのてすが、今は術後すぐで痛い為、洗面台で装具から右手の手のひらを出して上向けにし、洗浄液をかけて右手を濡らす…が全く出来ません。

お風呂で全裸の時なら出来る。膝の上に手を乗せてなら。

ワンデー買っとけばよかった😫
退院翌日に気づいた困ったの1つです。