色々と準備 | コシヒカリのブログ〜絶対にもう一度コートへ!〜

コシヒカリのブログ〜絶対にもう一度コートへ!〜

50肩から腱板不全断裂へ。手術リハビリの日々と、再びママさんバレーのコート復帰を目指すまで!!

手術、入院、退院後の生活の為に1か月間で準備したものは

* 髪の毛をショートカットにする

*白髪染めする

*爪を切っておく

*眉毛カットしておく

* トイレ、お風呂、洗面所など装具を着けたままでは大変そうな場所の掃除

* 帽子買う(真夏なので日傘差し荷物持つのが片手では難しそう)

*前開きの下着と服を買う

*限度額認定申請(重要❗️)


その他に日常生活で左手を使う練習をこまめにしてます。
歯磨きとトイレ…今までの人生で左手でした事ないな。と気づいた動作がすごく難しくて、思うように出来なくてイライラします。

手術後に、これは便利だった!これも必要だった!をまた書きます!!