靴擦れ

左右ともに同じ箇所の親指付け根、大きな２×３ｃｍの靴擦れです。
右足はマメの皮膚を切除、左足はマメの水を除去、どちらが早く直るか試しています。
痛そうな話ですが、今後の靴擦れ対処方法の一提案にしたいと思います。

田沢湖フル

はじめまして　ブログ開始！！

ワースト記録更新
１０キロ地点で靴擦れ発生、それでも２０ｋｍまで、キロ４分５秒ペース。
田沢湖の周回コースに入って靴擦れ悪化、ここでサブ３を諦め、キロ６分ペースで景色堪能に変更。
タイムを気にしない、こんな走りもいいかも。給水ステーションでは「今日は雨降らなくてよかったですね。」とおねーさんに話かけると、「ほんどだ！よかったんだんでわ！」との会話に盛り上がる。

フルマラソン、前日

明日、いよいよフルマラソンだ。早朝８ｋｍ軽いジョグでながす。
単身生活の食事が難しい。炭水化物を多めに取らなくてはならない。
朝食）食パンに蜂蜜、卵２個、かぼちゃ３切れ、トマト、牛乳３００ｍｌ
昼食）チャーハン、かぼちゃ３切れ、黒酢２００ｍｌ、パイン、なし半分
夕食どうしょうかな？