アンチエイジング 「紫外線予防」

１年中私たちは紫外線を浴びています。

紫外線に長く当たっているとお肌に良くないので、アンチエイジングのためにも予防をしなくてはいけません。




紫外線予防で皆さんがよく行うことといえば、日焼け止めや美白に効果のある化粧品の使用でしょう。

日焼け止めにもたくさんの種類がありますが、ＳＰＦの強さが必ず書いてあるので使うシーンによって使い分けをするといいでしょう。

室内ならＳＰＦの値が低いもの、長い間外にいるときは高いものと区別をしないと日焼け止めの効果が発揮できませんから、アンチエイジングの効果もなくなってしまいます。




そして、特に紫外線の強い春と夏は毎日使う化粧水や乳液を美白効果のあるものに変えるといいでしょう。

美白成分としてビタミンＣなどが多く含まれているので、シミの原因になるメラニン防止になります。

シミやソバカス、しわを防止して、アンチエイジングの効果を高めましょう。




他の紫外線予防対策としては、日傘をさしたり帽子をかぶるのも効果的です。

最近では紫外線をカットする洋服なども発売されているので、アンチエイジングのために購入するのもいいでしょう。

昔は日光浴をしましょうとよく言ったものです。

ですが、紫外線を長い間浴びるのは良くないといわれるようになり、日光浴をしている赤ちゃんを見かけることもなくなりました。

美しいお肌を長く保つためには、紫外線を浴びないことが１番なのでしょう。


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