いよいよ今日から４月ですね。
新しい生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか？
気持ちも新たに、はりきっていきたいと思います。
今日は、身体の歪みが気になるＭさん
身体に痛みはないようですが、骨盤の歪みが気になるようです。
最近、テレビやネットでの健康情報も多く
健康に対する意識が高くなってきているせいか
実は結構増えています。
身体の歪みが気になる方は健康への意識も高く
回復ストレッチを真面目にしてくれます。
私もついつい、いっぱい教えてしまいます。
もちろん
たくさんやれば、いいというものでもありません。
今日はちょっとだけ回復ストレッチをご紹介します。
回復ストレッチの中で代表的なものが
・足組み法（骨盤調整）
・かえる体操（骨盤調整、股関節周辺の筋肉のストレッチ）
・キラキラ体操（肩甲骨周辺の筋肉のストレッチ）
・原位法（整理湾曲をつけ正しい姿勢を身に付ける）
です。
知らない人が見ると、なんのことやら
わからないことでしょう。
でも効果抜群です！！
ネ～ミングも素敵です♪♪
自分の歪みは自分で正す！！
やっぱりこれが基本です。
自分では気づかないことも多く
自分では、どうにもならないこともあります。
そういう時は私の出番なんですね～
話はそれましたが、施術後、回復ストレッチの確認と
生活習慣のお話をして笑顔で帰られたＭさんでした。
Ｍさん幸せな時間をありがとう 感謝・感謝！！
からだ回復整体 まえばる
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新ＨＰも是非みてください～
