以前、蛍光灯の下で鏡に向かって立ち
自分の裸の写真をたくさん撮りました。
すると、鏡ごしに見るより
あまりに酷い
たるんだ体の写真が撮れました。
体脂肪18%で
そんなに悪くないなと思っていたのが
これはヤバイと思うようになりました。
なぜ、蛍光灯の下で写真で撮るのと
普段自分で鏡ごしに見るのと違うのかというと
光と角度が違うからです。
人は薄暗い場所や、赤や黄の光だと
実物より良く見えるところ
蛍光灯のように青白くて強い光だと
しっかり実際の姿が見えるのです。
また、鏡ごしに見ると
つい、良く見える角度で
ポージングしてしまうところ
写真にすると実物の姿を撮影出来るのです。
その結果、私の場合
体脂肪率18%ではヤバイと思えてしまい
食生活に気をつけ
運動をしようと思ってしまったわけです。
というわけで、あなたもたまには
蛍光灯や日が当たる場所で
パンツ一枚で自分の姿を
様々な角度から撮影することをお勧めします。
これを見れば、健康意識や美意識が上がり
より健康で美しい身体を
目指す気になるはずですね。
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