脂肪燃焼スイッチを入れてから
生活をスタートしています。
有酸素運動について調べれば
すぐわかると思いますが
息が上がらない程度の運動を15分すると
その後脂肪が燃焼するようになるのです。
朝15分ウォークのせいか
毎日調子良く
体脂肪率も18%まで減ってきました！
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