最近、ハイパフォーマーの間で
完全食なるものが流行っているらしく
私も試しに注文してみました。
完全食というのは
人間が必要とする栄養素を全て含んだもので
プロテインや粉ミルクのように
粉末を水に溶かして飲むものです。
これを摂取するようになると
どんなメリットがあるのかというと
ランチやディナーに
時間をかけずに済むようになる
ということです。
また、消化の負荷がかからないので
食後に眠くなることで
時間を無駄にすることもなくなります。
しかも、ほとんどのランチやディナーより
栄養バランスも良いです。
さらに一食あたりコストも数百円で
粉にしては高く感じますが
定食より安くなり節約になります。
というわけで、流行るのも納得ですし
これからもっと完全食ユーザーが
増えていくことが予想されます。
また、会社や工場も
社食を導入するより
低コストハイリターンになるので
こちらに切り替えるところがありそうです。
懸念材料として、まだ解明されていない
栄養素を摂取できない
リスクが考えられますが
それ以外は問題なさそうですので
試してみる価値がありますね。
また、全部これにするのは
味気ない人生になりそうですが
適度に取り入れてみるには
いいのではないかと思います。
私は基本的に自然食派ですが
それに固執するのもどうかと思うため
試してみようと思っています。
日本で有名なのはCOMP
世界的に有名なのはHUEL
というもののようですが
これから種類も増えていくことでしょう。
⇒ http://3hk.jp/huel.html
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