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30を過ぎたくらいから
顔や体がたるんでいる人と
引き締まっている人の差が出てきます。
太っているとか痩せているというのとは別に
太り気味でも張りがある人もいれば
痩せ気味でも肉がたれている感じの人もいるのです。
この、たるみを防ぐにはどうすればいいのかというと
日頃から、いい姿勢といい表情で暮らすといいです。
運動することはもちろん大切なのですが
それはほとんどの人にとって
1日のうちの1時間か2時間でしかありません。
それより大切なのは
起きているほとんどの時間を
いい姿勢いい表情で過ごすよう心掛けることなのです。
このようにすることで
たるみを防ぐ筋肉をつけておくことができます。
というわけで、あなたも
たるんだ顔や体にならないようにするために
いい姿勢いい表情をキープすることを
心掛けることをお勧めします。
顔や体がたるんでいると、だらしないと思われてしまい
異性からもてないだけではなく
同性からも信頼されにくくなりますので
気を付けたほうがいいですね。
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