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以前、スマホのブルーライトが
目や頭に悪いから
ブルーライトカット眼鏡を
使ったほうが体に良いという話をしました。
しかし、眼鏡となると買いにいかねばならず
また日々持ち歩いて、かけなければならず
面倒くさくて出来ない人も多かったものです。
また、アンドロイドだと
ブルーライトカットアプリがあったのですが
iPhoneには、そんなアプリがなかったのです。
そんな状況だったのですが、
実は最近はiPhoneでも標準機能で
ブルーライトを軽減できるようになりました。
どうすれば、ブルーライトを軽減できるのかというと
設定の画面から、画面表示と明るさを選択し
NightShiftボタンを押して
暖かい色に設定すればOKです。
そして、これを朝から晩まで
24時間ずっとにすると
目と頭へのダメージが少なくなります。
というわけで、スマホ疲れを減らすためには
ぜひ、この機能を使ってみることをお勧めします。
スマホは今や日常生活と切っても
切り離せないものになり
毎日何時間も見てしまうものなので
なるべく害がないようにしたほうがいいですね。
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