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先週末の土日月は、ずっと家でゴロゴロして過ごし
家から出たのは、近所のスーパーと
夜ご飯を食べに1度出かけたくらいでした。
最近何十日も活動し続けていたので、
体のコリや違和感があって、それがなくなるまで
ひたすら休んでみようと思ったのです。
普段は、家にいても、1時間は散歩に行くのに
それすらせず、とにかくゴロゴロしたり昼寝したり
ストレッチしたりしていました。
もちろん、コーヒーもお酒も飲まず
食事もヘルシーなものにしていました。
その結果、どうなったのかといいますと、疲れがスッキリとれて、
動くときに「よいしょ」という気分が全くなくなりました。
また、コリや違和感も、ほとんど無くなり
寝起きやパソコンの後などで体が硬い場合にも、
ちょっとストレッチするだけでスッキリする感じになりました。
というわけで、たまには数日連続で
ひたすらのんびりゴロゴロするのも
いいものだと思った次第です。
私は、日々何か活動していないと
時間を無駄にした感じがしてしまうのですが
疲れが続くよりは、しっかり疲れを癒したほうがいいですね。
ちょいと予定を入れすぎてまう癖があるので
注意しようと思いました。
あなたも活動派の場合には、くれぐれもお気を付けください。
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