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私は昨年末に腰痛や足の関節痛がひどかったので、
食生活に気をつけたら、だいぶ良くなりました。
食べすぎ運動不足生活を続けていたら、
痛風や糖尿病になる可能性があったところ、
少食運動生活にしたら一気に体調が回復したのです。
しかし、まだ、完全に体調が万全というわけではなかったので、
ドクターJJに体をチェックしてもらいました。
そして、ドクターJJにチェックしてもらってわかったのは、
右足内ももを伸ばすストレッチが不足しているということでした。
他の部分に比べて、その部分が伸びにくくなっていたので、
バランスが悪くなっていたのです。
そのため、すぐに伸ばしてもらい、血流もよくしてもらい、
自分でできるストレッチ方法も教えてもらいました。
その結果、治療直後から体が軽くなり、調子良く動くようになりました。
というわけで、時々ちゃんと治療家に見てもらうことは、
とても大切だなと思った次第です。
私は自分で原因を調べて対策することが多いのですが、
それだけではわからないこともあるので、
完全に解決しない場合には、プロに見てもらうことが大切ですね。
私が年末に苦しんだ腰痛は、食生活の改善と、適度な運動と、
プロのアドバイスに基づいたストレッチで完全に治りそうなので、
今年は調子のいい一年に出来そうです。
★ ドクターJJ ⇒ http://www.i-medical-i.com/
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