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昨日「脱線しないで行動する秘訣」を紹介したところ
結構好評だったので、今日は
「朝一番から全速力で活動する秘訣」を紹介します。
世の中を見渡すと、朝、活動し始めようとしても
なかなかスイッチが入らない人が結構多いと思います。
ぼけーっとしてしまって集中していできなかったり、
ついつい新聞やネットを見てしまったり、
仕事を始めたとしてもスピードが遅かったりするわけです。
しかし、これまた、ある簡単なことをやるだけで
そうなる確率を減らす方法がありますので、
今日はその方法を紹介します。
朝一番から、全速力で活動できるようになるには
どうすればいいのかというと、
「朝起きてすぐに、超スピードで体を動かす」ようにします。
頭を動かそうとするのではなく、
体を素早く動かすようにするのです。
素早くラジオ体操するのでも、
素早く歩くのでも何でもいいのですが、
とにかく出来る限り早いスピードで体を動かします。
また、出来れば、太陽の光をあびるなど
明るい場所で行ったほうがいいです。
なぜ、この方法を使うと、すぐに全速力で活動できるのかというと
お休みモードから、活動モードに、一気に切り替わるからです。
目覚めて、ゆっくり体を動かしながら、椅子に座っただけでは
お休みモードが抜けないところ、
体を素早く動かすことで、すぐに活動モードになることができるのです。
話を聞いただけでは本当かな？と思ってしまうかもしれませんが
やれば大半の人が実感できることだと思いますので
ぜひ試してみることをオススメします。
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